Programa 3+: + Leve, + Saudável, + Feliz

Este é o programa onde conseguirá não só emagrecer mas aprender sobre alimentação saudável, cozinha saudável, leitura de rótulos, gestão de apetite e fome emocional, melhorar a relação com a comida e com o espelho… tudo que precisa de saber para emagrecer e não voltar a engordar, com uma alimentação saudável e feliz! 

INCLUI:

• Acompanhamento em grupo com a Nutricionista Helga Teixeira por WhatsApp, para motivação e esclarecimento de dúvidas

• 18 Videoaulas com todas as orientações para uma alimentação mais saudável e feliz

• 3 Ebooks de Receitas saudáveis e pouco calóricas

• Plano alimentar acelerador de resultados, ajustável ao seu dia-a-dia

• Lista de compras

• Ementa quinzenal

• Materiais de apoio

DURAÇÃO: 1 mês

INÍCIO: 15 de Janeiro